Desde una sala vacía

Acabamos de cruzar la ciudad. Es casi media noche y estoy esperando en una sala de abordaje vacía. Fuera de los grandes ventanales hay una noche de vientos fríos y cielos amplios típicos de diciembre. Aparte de las molestas grabaciones de seguridad, hay silencio tranquilo, y por eso saco mi cuaderno de notas. 

Para mi estos viajes siempre han sido terapéuticos, introspectivos, y esta ocasión no será diferente. Estoy llevando un curso titulado 'Diseñando su vida: innovando de adentro hacia afuera', y he disfrutado muchísimo reflexionando y aprendiendo sobre mi vida.

El curso es una síntesis de estudios de psicología entintados con el pragmatismo de los profesores sobre el tema. Se estructura sobre una teoría desarrollada por Martin Seligman que establece que el bienestar personal es una mezcla de cinco áreas fundamentales. Tener Pensamientos Positivos, como la gratitud, la esperanza, la inspiración, etc. Sentir Compromiso, esos momentos cuando nos concentrarnos profundamente y el tiempo parece transcurrir sin darnos cuenta, como un hobbie o un trabajo que realmente disfrutamos. Contar con el soporte de Relaciones Sociales, amistades cercanas, personas queridas. Sentir Significado, ser parte de algo más grande que nosotros mismos, contribuir, mejorar la situación de otros; y la Realización Personal, superarse, trazar metas y lograrlas. 

El curso me ha puesto a pensar en las actividades que realmente disfruto. En mis fortalezas, en mis metas, en mis amistades, en lo que quiero hacer con mi tiempo, en dónde quiero hacer la diferencia...  y me parece fascinante lo que se descubre cuando se dedica tiempo a pensarse de manera estructurada. 

Cuando conscientemente se abre los ojos a esos pequeños detalles, es fácil darse cuenta del poder de un abrazo o lo enriquecedor de una conversación sentida. Lo mucho que influyen (para bien y para mal) las personas con quienes compartimos nuestro tiempo, lo importante de nuestra actitud ante la vida y lo mucho que depende de decisiones personales. 

Sentado en el suelo de esta sala vacía, aprovecho el espacio para hacer una tarea en la cual se me pide listar las personas importantes en cada una de las distintas etapas de mi vida. Repaso emocionado nombres de personas que cuentan mi historia, y con quienes ahora, muchos sin razón alguna, apenas nos une un delgado hilo de nostalgia. Frente a esta lista de personas que están a una llamada de distancia, resalta lo privilegiado que he sido, y los muchos que me han hecho quien soy. 

Diciembre marca el final de un ciclo. Es un mes lleno de tintes de distintos matices. De mis mejores momentos, y el más difícil sin duda, han sucedido en este mes, y mientras atravesábamos la ciudad iluminada con lucesitas de Navidad, pensaba en los puntos altos de mi año; un matrimonio en mi familia, un viaje aquí, otro allá, personas nuevas, metas cumplidas y otras por cumplir... Otro año que termina como en un abrir y cerrar de ojos. 

Cada día se construye lo que somos, y más importante aún, lo que vamos a ser, y de ahí la importancia de aprovecharlos de la mejor manera. 

Con mi hermana, hace tan solo unos años

Hace poco un niño me pregunto qué quería ser yo cuando fuera grande, y ahora les hago la pregunta a ustedes... ¿Ustedes qué quieren ser cuando sean grandes? ¿qué quieren recordar de hoy, de estos días, de esta época? Dentro de unos años. 

Analizando mi vida, trazando planes y metas, entre notas, mensajes e ideas, cierro mi año ilusionado por el que pronto empieza; y mientras pienso en tantas personas cercanas, mi mejor deseo es que podamos recordar este año con orgullo. 

Que la pasen bien contactos, felices fiestas, y muchísimas gracias. 

Alonso Muñoz Solís

    Diciembre, 2012

El curso: 

Designing Your Life: Innovating From the Inside Out

http://centre.upeace.org/courses/designing-your-life-innovating-from-the-inside-out/

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